幼兒使用手機/平板好嗎?
小心養出分心、愛生氣、不愛動腦的小孩！
資料整理/門諾醫院 職能治療師 邱牧恩
目前3C產品盛行，家家戶戶經常人手一機，許多家長會使用手機當作3C保母，讓孩子自行看網路影片、玩遊戲，尋求耳根子的清靜。兒童聯盟在2012年的調查報告中，發現3C電子產品逐漸有「低齡化」、「保母化」及「成癮化」現象，而學齡前幼兒的大腦、視覺、生理等方面發育尚未成熟，在長時間的3C使用下，其實帶來的負面影響，絕對是大於正向學習的：
三歲前孩子的視覺發展，還沒成熟到可以接受畫面太快以及大量光的刺激。長時間接觸，孩子的眼球肌肉容易疲乏，視覺追視的能力也會變弱，更會影響日常生活中所需要的立體感。這些狀況在兩、三歲時就出現，例如經常找不到身邊事物、上下樓梯判斷深度的能力差，或平衡感不好等。到了小學時，更因為眼睛長時間隨著畫面不規則跳動，在看黑板、寫功課或閱讀時，容易漏字、漏行。
三歲前的孩子，最需要大量的感官學習，大腦才會全面活化，幫未來的學習奠定基礎，如肢體大動作、精細手部操作、故事互動等。國際上重要的幼兒醫學期刊一致指出，三歲前被電視大量教養出來的孩子，到了五歲後，靜坐專心的程度只有其他孩子的一半；到了八歲，還無法專心操作十五分鐘的教具。這或許是現在很多孩子在學校坐不住的原因。另一個研究更指出，每天看3個小時電視的孩子，在繪畫的豐富度、創造力都明顯低落。
除了視力快速變差，與生理相關的期刊研究也指出，使用3C產品的時間越長，越容易造成體適能不佳，在臨床上也常發現六歲前孩子的動作協調能力，已經大不如以前的孩子。當孩子的遊戲習慣變成只動動手指滑動螢幕，而減少實際手部操作經驗時，易導致精細動作協調差，會影響未來寫字畫圖以及操作教具的能力，長期下來影響孩子的學習表現。
- 3C使用成癮：不聽管教、情緒失控，影響家庭和諧的親子關係。
幼兒的思考判斷力較弱、但模仿力強，提早長時間接觸電視，不利於幼兒大腦發展，易導致孩子只對電視內容感興趣、對周圍事物漠不關心，影響其社會互動能力。那要如何判斷孩子是否有3C使用成癮呢? 西雅圖網路戒癮中心治療師海莉·加什（Hilarie Cash）說，家長可透過以下幾個提問來檢視：
1.當無法使用手機時，孩子的心情會瞬間改變，突如其來的焦慮、暴躁、甚至憤怒嗎？
2.孩子寧可盯著手機看，也不願參加社交活動嗎？
3.孩子因為使用手機而晚睡甚至熬夜嗎？
4.當你問孩子在用手機做什麼時，他會說謊嗎？
如果這4個問題中有一個的答案是「是」，那麼你的孩子就可能有手機成癮的傾向。
健康用3C的親子3C運動：陪伴、規範、溝通互動
兩歲以下幼兒大腦尚未發育成熟，極需大量與「真人」互動的經驗，來認識語言邏輯，社交能力，專注力，以及觀察一般物理現象等等。因此，基本上是「完全」不建議這個時期的幼兒使用3C產品。但是如果真的無能為力，必須使用3C產品，那麼美國兒科醫學會建議，一定要在大人陪同下使用，而且從旁以口語複述節目內容，即便是使用FaceTime或Skype聊天時也必須遵守。
兒福聯盟提出了「健康3C用3C」親子運動：
- Control 要規範：
美國小兒科醫學會建議父母，滿兩歲以後再看電視；因此建議兩歲以前最好不要讓幼兒大量使用智慧型手機或是電腦。對於年齡在6歲以下的孩子，建議1天頂多使用1個小時，1次最多只能用20〜30分鐘。
- Communication要互動：
為數不少(四成)的孩子也表示，父母會因為使用3C產品而忽略他們。建議親子互動應該以親子雙方都感到舒服的方式，也必須是真正可以達到良性互動的方式，別讓3C產品成為與孩子互動或操縱孩子的媒介，讓本來應該是立意良善的互動留下後遺症。
- Company要陪伴：
為數不少的父母假日會讓孩子在家玩3C產品打發時間，除了規範孩子的使用時間，父母在假日也應該帶孩子去戶外郊遊、踏青，遠離3C產品，找機會運動並且讓眼睛休息，多些親子陪伴與交流。
跟孩子一起篩選優質的內容以及訂好遊戲家規，這才是新世紀父母應該學習的科學教養！
參考資料
王宏哲. (無日期). 從兒童身心發展的角度看3C產品. 擷取自 康軒學習雜誌: https://www.top945.com.tw/celebrity_Data.asp?ID=7
兒福聯盟. (2105年11月30日). 台灣家庭3C沉迷現象檢視，一家都是低頭族？健康3C用3C！. 擷取自 兒福聯盟: https://www.children.org.tw/news/advocacy_detail/1487
曾多聞. (2018年2月8日). 如何判斷孩子手機成癮? 4方法導正. 擷取自 親子天下: https://m.parenting.com.tw/article/5076259-
黃瑽寧. (2018年07月). 3C世代兒童的螢幕使用建議. 擷取自 親子天下: https://www.parenting.com.tw/article/5073207-%E9%BB%83%E7%91%BD%E5%AF%A7%EF%BC%9A+3C%E4%B8%96%E4%BB%A3%E5%85%92%E7%AB%A5%E7%9A%84%E8%9E%A2%E5%B9%95%E4%BD%BF%E7%94%A8%E5%BB%BA%E8%AD%B0/?page=3
更新日期:2019/04/24 公告單位:兒童發展聯合評估中心