預防醫學科劉淑麗管理師
6月3日為我國的禁菸節，紀念明朝末年欽差大臣林則徐銷毀當時氾濫販售的鴉片；而世界衛生組織將每年5月31日定訂為「世界無菸日」，以強調菸品使用對身體健康所造成的傷害，每年提出不同主題來倡導減少菸草消費的有效政策。
抽菸對人體百害而無益，認識一位30多歲的花蓮青年，品格端正，愛護動物，以打零工為業，經常三餐不濟。他一天要抽兩包菸，一包菸100元，兩包菸就要200元，而他只習慣抽這品牌的菸，目前無戒菸意願。什麼都省，不過從不計較菸錢，這就是尼古丁的癮。無怪乎，在醫院勸誡患者戒菸如此吃力不討好；家屬在家勸吸菸者戒菸，弄得烏煙瘴氣，家庭不睦。
菸為合法之一級成癮物，戒菸難度不亞於古柯鹼、海洛英。成癮物質有兩種特性，一是依賴，二是「戒斷」。吸菸者依賴菸，一支接著一支的抽，隨著時日越抽越多。所有成癮物質皆是以戒斷症狀來操控使用者，尼古丁會很快的產生戒斷，此時吸菸者出現焦躁、易怒、疲倦及對菸強烈渴求等戒斷症狀，於是點燃下一根菸，只要吸上十秒鐘，戒斷症狀立即獲得紓解，菸也就輕而易舉強勢制約每一位吸菸者。
一支菸燃燒會釋放7000餘種化學物質，當中包含69種一級致癌物(美國疾病管制，2011)；二甲基黃(毒豆乾)是二級致癌物，DDT(世紀之毒玫瑰花茶)是二級致癌物。其實，食安問題與菸相較，實在微不足道。高雄榮總薛光傑醫師曾在電視上較深入講述部分菸的問題，即遭菸廠控告，因為「菸合法」。
想戒菸的癮君子為數不少，但靠意志力戒菸成功者只有5%，絕大多數戒菸者不知道戒菸需使用尼古丁等戒菸藥物，正確使用藥物能有效緩解戒斷症狀，提高戒菸成功率至35%，若能輔予戒菸相關衛教，成功率非常高。
目前全台超過2000家醫療院所及藥局提供門診戒菸服務，經過臨床試驗顯示有效的戒菸方法，包括尼古丁咀嚼錠、吸入器、口含錠、貼片以及非尼古丁替代藥品，由於菸捐補助，免除基本部分負擔，全台近半數院所甚至免除掛號費，包括本院，昂貴的戒菸藥物，民眾只需自付藥品部分負擔，上限200元；原住民於今年開始免除藥品部分負擔，即完全免費。超過9成的戒菸者，需要使用長短不一之戒菸藥物，方能戒菸成功。
本院自2002年開始推動戒菸門診，成效逐年成長。近2年的服務人次都超過550人，收案人數也近400人，6個月及1年戒菸成功率達40%。若有意願戒菸之民眾可掛本院家庭醫學科及胸腔內科門診，且有戒菸門診衛教及專業管理師做諮詢協助。
鼓勵所有想戒菸的勇者，參與門診戒菸，善用戒菸藥物，只要不放棄，戒菸一定會成功，只怕您放棄戒菸！
更新日期:2019/02/12