一、 衣著方面：
1. 衣服以寬鬆、舒適、易吸汗為原則。
2. 忌用任何鬆緊帶，以免妨礙血液循環。
3. 穿著合適胸罩來支托保護乳房。
4. 選擇合腳鞋子，鞋子質軟，鞋底需防滑，易於走動。
5. 若覺得肚子往下墜，可使用托腹帶，防止或減少背痛，冬天可保暖。

二、 活動和休息：
1. 保持身體平衡及良好姿勢。
2. 需要多運動，吸取新鮮空氣及適度工作及休閒活動。
3. 搬重物、蹲下洗衣、拖地板等過度用力的工作，請人代勞，但應避免過度勞累及激烈運動，不可壓迫到腹部。。
4. 陽光能幫助人體內鈣質吸收，亦可舒展心緒。
5. 避免長途旅行，不可坐易於顛簸的交通工具ex：摩托車。
6. 用椅子將腳抬高，可促進下肢血液循環，減少水腫不適。
7. 若睡眠不夠，會使得胎兒不易成長，所以最好養成早睡早起的習慣。
8. 睡時可放一個小枕在肚子下面，減少肚子吃重感覺。
9. 平躺若感到呼吸困難，可用枕頭墊在後背，增加上半身的高度，會較感舒適些。

三、 沐浴：
1. 若用過冷或過熱的水來淋浴，嚴重時會造成流產。
2. 孕婦皮膚排泄增加，陰道分泌物白帶較多，應每日至少沐浴一次。
3. 不可將身體浸泡於盆內，以免不潔的水進入陰道後引起發炎。
4. 不可擅自沖洗陰道。
5. 避免滑倒。

四、 大小便排泄方面：
1. 多吃粗纖維的蔬菜、水果ex：白果、芥藍菜、芹菜、柳丁、香瓜等。
2. 避免吃易引起便秘的食物ex：蘋果、芭樂、濃茶、濃咖啡等。
3. 注意水份的補充及定時定量的進餐。
4. 腹瀉應立即就醫。
5. 養成定時排便習慣。