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*壽豐分院辦嘉年華闖通關 喚民眾關心失智症 2017/09/25
壽豐分院辦嘉年華闖通關 喚民眾關心失智症

在子女心中一向是位溫柔好爸爸的林老先生,半年多前脾氣開始暴躁、不僅愛罵人,個性也變得孤僻;家人原以為爸爸是因為老了,脾氣就像小孩般反覆;沒想到爸爸變本加厲一天到晚看購物台買東西,直到就醫後才得知原來父親罹患了失智症。門諾壽豐分院醫務部主任洪曜表示,很多人以為失智症的警兆是失憶,其實性格或是行為的改變,也可能失智症的前兆,不可輕忽。

響應9月國際失智症月,為了呼籲政府及社會大眾重視失智症預防及照護工作,共同關懷失智症家庭,門諾壽豐分院特地舉辦失智症嘉年華活動,除了社區日托長輩的舞蹈表演為活動揭開序幕,現場也安排失智症檢測、失智症家庭分享照護心得,並透過身心科、護理科、營養科以及復健科等團隊的衛教宣導、闖關遊戲以及手作體驗等過程,讓民眾了解失智症,共同協助失智家庭更有力量的走下去。

90歲的沈姓阿嬤,五年前出現了日夜顛倒、忘東忘西甚至三更半夜在街上遊蕩等狀況,經醫師評估確診為失智症。經過了五年的治療,原本已忘了家人、忘了自己叫什麼名字的阿嬤,竟然在某天兒子探病時,喊出了兒子的名;當場感動落淚的沈先生感謝醫護團隊的細心照護,讓他再度重溫母子情。洪曜醫師表示,除了藥物治療外,透過運動、音樂、藝術或是園藝等治療方式,對於延緩病情及減緩退化速度將有很大的幫助。

洪曜說,除了容易忘東忘西,家中長輩對最喜歡的活動突然失去興趣、開始變得焦慮、疑心病重或是突然動怒、喜歡囤積東西等,就有可能是失智症的前兆,應盡快就醫診斷,才能早期治療。目前全台失智人口共有26萬人,且逐年攀升;根據統計資料,在台灣65歲以上罹患失智症者約有2.5%,且每增加5歲,罹患失智的人數就增加一倍,換言之,80歲以上的失智人口比例已超過20%。台灣已邁入高齡化社會,許多長輩會因為年紀越大,就越不想運動,其實越早建立運動習慣,讓腦子多活絡,有助於降低罹患失智症的機率;除了鼓勵長輩們要養成適當的運動習慣,子女們也可以利用假日多陪長輩們外出踏青,有益身心。

除了透過有趣好玩的闖關活動讓民眾對失智症有更深的認知,活動現場還特別舉辦『預防失智烹飪好煮意』的活動,不僅透過圖卡的方式,教導民眾正確飲食觀念,也特別以料理競賽的方式,教導民眾如何吃出健康、遠離失智。營養師表示,過去說到預防失智症的飲食,最常出現的就是地中海飲食,現在則進階到麥得飲食,而所謂麥得飲食的10種有益食物就包含:深綠色葉菜及其他蔬菜、全穀類、堅果、莓果、豆類、魚類、雞肉、橄欖油、紅酒;其5種NG食材則包括紅肉、奶油或人造奶油、起司、糕點與甜食以及油炸與速食,其中特別注意的是,紅肉及相關製品的攝取量每周應小於4次,而莓果、堅果類食材在台灣雖不常入菜,可選擇在地當季如桑葚、芝麻等食材加入點心中。

預防失智症,運動和飲食是重要關鍵。培養規律的運動習慣不僅可維持正常血壓、血糖,和三五好友一起運動,還可增加社交活動,遠離失智症的風險。醫師表示,失智症前期最容易被忽略,因為大多的家屬都會以為長輩只是單純的記憶力不好,因此,家人必須對失智症有高度的認知,才不會忽略早期的病徵而延誤就醫。
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