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*低蛋白食譜-麻油素腰花

建議腎病友們,在考量限制食用蛋白質的情況下,不妨選擇蒟蒻製品,如以素腰花或素魷魚,取代雞肉或鴨肉,不僅蛋白質含量低,而且含豐富的纖維,非常適合罹患腎病、需限食蛋白質的病患食用。在您烹調時,記得要加入麻油及酒,可增加熱量,是進補時的最佳選擇之一。

材料:素腰花五十克、薑片、麻油兩克、鹽零點五克、酒少許、枸杞、當歸。
作法:薑洗淨後切片待用。素腰花用滾水川燙過。鍋中倒入麻油,燒熱後加入薑片爆香,接著加入素腰花炒香。將炒香的素腰花加入酒、一碗半的水、當歸、枸杞。待滾後轉小火,待鍋中的湯熬煮成約一碗,即可起鍋。
 


更新日期:2019/02/15
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