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*[65歲以上國民體適能檢測] 運動久久 樂活久久 2016/09/01
[65歲以上國民體適能檢測]  運動久久  樂活久久 
規律運動對老年人而言,可以減低及改善跟老化相關的功能性退化的有效方法。
體育署為推廣運動的重要性,舉辦「99體育日系列活動」,歡迎65歲以上民眾檢測自己的體能狀況唷!

時間:2016年9月28日(三)  下午2:00~4:30
地點:平安樓一樓
檢測對象:65歲以上之國民,且無心臟、關節問題者
檢測內容:
(1)身高、體重、腰臀圍 
(2)三十秒椅子坐立 
(3)肱二頭肌手臂屈舉
(4)兩分鐘原地站立抬膝
(5)椅子坐姿體前彎
(6)開眼單足立
(7)抓背測驗
(8)椅子坐立繞物
完測者即可獲得贈品乙份

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諮詢專線:社區專案組  (03)824-1238

更新日期:2016/09/05
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