[65歲以上國民體適能檢測] 運動久久 樂活久久
規律運動對老年人而言,可以減低及改善跟老化相關的功能性退化的有效方法。
體育署為推廣運動的重要性,舉辦「99體育日系列活動」,歡迎65歲以上民眾檢測自己的體能狀況唷!
時間:2016年9月28日(三) 下午2:00~4:30
地點:平安樓一樓
檢測對象:65歲以上之國民,且無心臟、關節問題者
檢測內容:
(1)身高、體重、腰臀圍
(2)三十秒椅子坐立
(3)肱二頭肌手臂屈舉
(4)兩分鐘原地站立抬膝
(5)椅子坐姿體前彎
(6)開眼單足立
(7)抓背測驗
(8)椅子坐立繞物
完測者即可獲得贈品乙份
歡迎至「體育署i運動資訊平台粉絲團」按讚
諮詢專線:社區專案組 (03)824-1238
更新日期:2016/09/05